Giữ gìn sức khỏe trong bão lũ, lụt lội

 

Giữ gìn sức khỏe trong bão lũ, lụt lội

Trong những ngày qua, cơn bão Bualoi đã gây ảnh hưởng lớn tại nhiều khu vực, khiến nước ngập lụt, giao thông chia cắt, sinh hoạt của người dân bị đảo lộn. Ngoài thiệt hại về kinh tế và cơ sở hạ tầng, bão lũ còn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ đối với sức khỏe cộng đồng. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe trong và sau bão lũ là vô cùng quan trọng, đặc biệt khi điều kiện sinh hoạt, ăn uống và vệ sinh môi trường bị ảnh hưởng nặng nề.

---

1. Thực trạng sức khỏe trong bão lũ

• Nguồn nước ô nhiễm: Nước lũ thường lẫn rác thải, bùn đất, phân động vật, hóa chất… dễ gây bệnh đường ruột.

• Thức ăn không đảm bảo: Nhiều gia đình phải ăn tạm bợ, thiếu thực phẩm an toàn, dễ dẫn đến ngộ độc thực phẩm.

• Nguy cơ chấn thương và nhiễm trùng: Trong nước lũ có nhiều vật sắc nhọn, côn trùng, rắn rết.

• Bệnh lây truyền qua môi trường: Tiêu chảy cấp, tả, lỵ, viêm gan A, sốt xuất huyết, bệnh về da, bệnh đường hô hấp… bùng phát nhanh khi môi trường ô nhiễm và người dân tập trung đông trong khu trú bão.

---

2. Những nguy cơ sức khỏe thường gặp sau bão lũ

• Bệnh đường tiêu hóa: tiêu chảy, tả, thương hàn, viêm gan A do uống phải nước bẩn.

• Bệnh ngoài da: nấm kẽ chân, viêm da, ghẻ lở do ngâm nước lâu.

• Bệnh hô hấp: cảm lạnh, viêm phổi, hen/COPD tái phát do thời tiết ẩm ướt, chỗ trú ẩn chật chội.

• Sốt xuất huyết, sốt rét: nước đọng tạo điều kiện muỗi sinh sản.

• Ngộ độc thực phẩm: ăn uống tạm bợ, dùng đồ ăn đã ôi thiu.

• Chấn thương & nhiễm trùng: do tai nạn trong lũ, vết thương không được xử trí đúng cách.

---

3. Cách phòng bệnh và giữ gìn sức khỏe trong bão lũ

🥛 Đảm bảo nguồn nước sạch

• Sử dụng nước đun sôi để nguội hoặc nước đóng chai an toàn.

• Nếu bắt buộc phải dùng nước lũ, cần lọc thô, khử trùng bằng cloramin B hoặc nước Javen theo hướng dẫn y tế.

🍲 Giữ an toàn thực phẩm

• Ăn chín, uống sôi, không ăn đồ sống, tái.

• Tránh sử dụng thực phẩm bị ẩm mốc, ôi thiu.

• Ưu tiên đồ hộp còn hạn sử dụng, thực phẩm khô dễ bảo quản.

🧴 Giữ vệ sinh cá nhân

• Rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

• Hạn chế ngâm mình lâu trong nước lũ. Nếu bắt buộc, cần rửa sạch và lau khô sau đó.

• Giữ ấm cơ thể, nhất là người già và trẻ nhỏ.

🦟 Phòng chống muỗi và côn trùng

• Ngủ màn, kể cả ban ngày.

• Mặc quần áo dài tay, tránh muỗi đốt.

• Loại bỏ các vũng nước đọng quanh nơi trú ẩn nếu có thể.

🚑 Xử trí khi bị thương

• Rửa vết thương bằng nước sạch, sát trùng bằng dung dịch y tế (Povidone-iodine, oxy già).

• Che phủ bằng băng sạch, thay băng hàng ngày.

• Đến cơ sở y tế sớm khi vết thương sưng, đỏ, mưng mủ.

❤️ Chăm sóc sức khỏe tinh thần

• Giữ bình tĩnh, trấn an người thân, đặc biệt là trẻ em và người già.

• Duy trì giao tiếp xã hội, chia sẻ, hỗ trợ lẫn nhau để vượt qua khó khăn.

---

4. Lời nhắn

Thiên tai là điều không ai mong muốn, nhưng mỗi người có thể giảm thiểu tác hại đến sức khỏe bằng sự chuẩn bị và ý thức bảo vệ bản thân, gia đình.
Trong hoàn cảnh bão lũ như cơn bão Bualoi gây ra, việc giữ gìn sức khỏe không chỉ giúp chúng ta vượt qua giai đoạn khó khăn, mà còn là nền tảng để khôi phục cuộc sống sau thiên tai.

Hãy nhớ: Giữ gìn vệ sinh – Ăn chín, uống sôi – Giữ ấm cơ thể – Phòng chống muỗi – Sơ cứu đúng cách.
Sức khỏe của bạn và cộng đồng chính là tài sản quý giá nhất trong mọi hoàn cảnh.